こんばんは。
昨日も書きましたが、今日からテレワークとなりました。
朝から仕事終わりまでのルーティンは出来るだけ変えたくないので、6時前後の朝食から仕事始めの9時までを工夫してみました。
今まで大崎駅から職場まで2㎞歩いていたのを3×2=6km歩いて、身体の手入れをしてから仕事始めにしました。仕事後のダンスが遠ざかってしまったので、体重管理には気を付けます。
それでも夕方に2時間強の時間ができるので、筋トレ、ストレッチ、体幹トレーニングに充てました。
書いた半分くらいは、続けていきたいです。
ダンス活動復活時のコンディションが楽しみです。