練習帰りです。
混雑を避けて朝一から始めました。
スタンダードから。
カウントでワルツのボックス
・上を大きく柔らかく
・アクションの開始は股関節から
W
・フレーム固めないで♀の空間を確保
・足首と股関節を優しく使う〜振動を上にあたえない
・急にピョコってライズしない
T
・フォーラウェイホィスクからのピボット〜大回りしながら失速
・ランジロール〜右手を下げない
・スローアウェイ&オーバースウェイ〜軸をキープ
F
・ロアーで止めない〜柔らかくキャッチ
・スリーフォーラウェイからの股関節を柔らかく使う
Q
・足首、膝、腰を柔らかく
・方向を急に変えずに緩やかにコントロール
2曲ずつ4ラウンドか5ラウンドやって小休憩。
目標は高く、しかし現実は厳しい。なかなか結果には結びつかないかもしれないけど、少しずつアップ出来ると信じて継続します。
C
・ルーティンのパート毎にボディと足の関係を整理
・曲に合わせて暴れる
S
・カウントでルーティンの整理〜ほぼほぼ形になってきた
・繋ぎの曖昧なパートが数カ所
・曲に合わせて暴れる
R
・ボディと足の関係を応用
↑パートウェイトについては改めてレッスンで教えて頂こう
・カウンターバランスも継続中
2曲ずつ3ラウンドか4ラウンドやって終わる。
テンポの速いアクションをゆっくり丁寧に踊る練習しながら、標準テンポに結びつけるには、もっと汗と時間が必要です。