レッスン帰りです。
青木拓哉先生にチャチャチャを見て頂きました。
前回のレッスンでルーティンを見直して頂いて、細々と練習してきたので、来年の競技会に向けてこれからやるべきことを教わりました。
自分の目標
・ポイズ〜細く高く
・ボディムーブメント〜止めずに絞って解く
・アームワーク〜指先まで意識
今日のポイント〜ポイズ
・鳩尾と臍下の関係は常に鳩尾が前
↑骨盤を引いたり傾けない
・お腹を引き込み、鳩尾を引き上げる
・前進は鳩尾の下に足を置く〜ボディが先
・後退は抜いた足の上にボディを乗せる〜足が先
↑これだけやって臨むつもりが出来ていないと思い知る
スタート
4(R) サイドステップで腹を出さない
ウォーク＆ロック
・サポーティングフットの上で骨盤をローテーション
・リーディングフット側の骨盤が前に出る
・骨盤の上まで胸を運ぶ
・身体の下にリーディングフットを置く
↑蹴り出さない
バックロック
・前の音でサポーティングフットに乗ったらリーディングフットを抜いて後退準備
ニューヨーク
・サポーティングフットの上からボディがはみ出す
・骨盤のローテーション
・リーディングフット側の胸が膨らみを出してはみ出す
・リーディングフットをボディの下に置く
二人のポジション
・女性のスペースを作ろうとして無理に動かない
・歩幅はボディムーブメントで自然に決まる
こんな感じかな。
基本のキが出来ていないことを思い知りました。
戒めて精進します。