2019.11.27 ワルツ編

レッスン帰りです。
菅井学先生にカップルで見て頂きました。

hiroからの相談
・ボディライズを維持しようとすると、♀にはボディが硬いと感じるらしい
↑個人レッスンでは足首、膝、股関節を緩めてボディライズする様に言われたが、上手くいかない

○今日のポイント

・あや取り〜両肩のラインをローテーション

↑これで柔らかくなる&立体感がでる(縦＋横のスウィング)

・外股関節〜お尻の筋肉を使って真っ直ぐ移動(ウェイト通過)

・縦の軸〜頭から仙骨の軸を垂直に保つ

プレパレーション

2(R) 右足の上でボディはリバース方向にローテーション

ナチュラルターン

予(L) ボディはナチュラル方向のローテーション開始

オーバーターン

4(L) 真っ直ぐ後退

・ボディはナチュラル方向のローテーション開始

5(R) 真っ直ぐ前進〜右足の上に右尻を乗せてしっかり使う

↑上から使うと被る、左に抜けない

・ウェイト通過して左サイドを振り出す

6(L) 左足の上をウェイト通過

↑足の上に立たないと後退出来ない

ターニングロックトゥライト

3(L)左足の上をウェイト通過

・ボディは垂直〜被らない

☆両肘はスクエアから変えない

シャッセフロムPP

1(R) 右足の上をウェイト通過

・下からのスウィング継続

・ボディは垂直〜被らない

2&(LR) 下からのスウィング継続

↑頭を右に振らない

ここまでかな？

基本が出来ていないことを実感しました。

PPからのシェイプを修正します。

↑意識したら頭がブレブレに暴れてました。(恥)

基本重視で練習します。