レッスン帰りです。
井上奈美先生にスローとクイックの個人レッスンをお願いしました。
先ずスローから。
今日のポイント
○脇のスウィング
・動き出すのは脇腹から〜脚はその次
↑ボディが平坦になって♀にリードが伝わり難い、リーディングフットが♀とぶつかることを避けられる
○スローのスウィング
・脚を開くとロア、開いた足を通過するとライズ
↑更に上がろうとしない〜PPなど
プレパレーション
・スタートは肋から
カーブドフェザー
3Q(R) ♀が開ききるまで左肋骨を前に出す
シャッセロール
1S(L) 真っ直ぐ後退
↑後退と回転を分ける
・左肋骨を引く
↑左スウェイを意識してボディが折れてNG
スタンディングスピンからのPP
1Q(R) ボディを♀に向けてからアップしない
・肩甲骨を開く〜♀を置いてウェイト移動
スリーフォーラウェイ&フォーラウェイリバース
・交互に肋骨を前後
・左回りが続くので右サイドの外回りを意識
↑右のスペースを確保
・スウェイチェンジを意識してヒップをはみ出さない
↑肋骨を折らずに♀のスペースを確保
チェンジオブダイレクションからの♀キック&スタンディングスピン
・ボディコンタクトを意識してヒップをはみ出さない
↑肋骨を折らずに♀のスペースを確保
こんな感じかな？
クイック編に続きます。