練習帰りです。
間にやるつもりの練習もサボってしまったので、中5日になってしまいました。その間に増えた体重1.5kg・・・ダメダメです。
スタンダードから。
今日の課題
・股関節の緩み
・センターボディを♀に向ける
・フレーム広く
・頭を放す
W
・オープンナチュラルからのシャッセロール
↑スウェイチェンジで崩れやすい〜フレームキープ出来ていないのか？
T
・フォーラウェイリバース&スリップピボットからのべニーズロック
↑ユニットが崩れる〜♀の準備を確認しないで突っ込みがち
F
・フェザーフィニッシュ
↑コンタクトが外れ易い〜右サイドを意識
・バックフェザー
↑ユニットが崩れる〜センターボディを意識
Q
↑今日踊らなかったなぁ〜気づかなかった
続いてラテン
今日の課題
・ポイズ
・アームのコネクション
・指先
R
・カウントでルーティンを確認
・曲に合わせて2人の位置関係と方向を確認
C
・カウントで40小節中28小節を確認
↑一気に70%
・ざっくり覚えて貰って、レッスンでルーティンを見直して、確定したら踊りこみ
汗をいっぱいかいたなぁ。
・股関節の緩み
・センターボディを♀に向ける
・フレーム広く
・頭を放す
W
・オープンナチュラルからのシャッセロール
↑スウェイチェンジで崩れやすい〜フレームキープ出来ていないのか？
T
・フォーラウェイリバース&スリップピボットからのべニーズロック
↑ユニットが崩れる〜♀の準備を確認しないで突っ込みがち
F
・フェザーフィニッシュ
↑コンタクトが外れ易い〜右サイドを意識
・バックフェザー
↑ユニットが崩れる〜センターボディを意識
Q
↑今日踊らなかったなぁ〜気づかなかった
続いてラテン
今日の課題
・ポイズ
・アームのコネクション
・指先
R
・カウントでルーティンを確認
・曲に合わせて2人の位置関係と方向を確認
C
・カウントで40小節中28小節を確認
↑一気に70%
・ざっくり覚えて貰って、レッスンでルーティンを見直して、確定したら踊りこみ
汗をいっぱいかいたなぁ。
帰りの電車で気づくと、結構下半身に疲れがきています。
なまったかな？
明日もしっかりと練習するぞ！