レッスン帰りです。赤沼美帆先生にワルツの個人レッスンを、廣島悠仁先生にワルツのカップルレッスンをお願いしました。
先ず、個人レッスンのノートから。
今日のポイント
○ライトランジ
↑ボディとアームがバラバラでNG
・右手と右肋の位置関係を変えない〜ローテーションしても、スウェイしても一定
○アウトサイドチェンジからのサイドロック
↑♀の通り道を考えずにNG
2(R) LODに後退
3(L) 左足をLODに開く=♀をLODに前進させる進路を確保
&(R) ♂壁斜めに面し、♀壁斜めに背面
・右足を逆LODに後退するイメージ
↑♂内回り、♀外回り
○アウトサイドチェンジPPエンディング
2(R) LODに後退しながらヒールを中央に向けて、結果チェックして動きを止めてNG
・右足ウェイトの時、左サイドは壁斜めに前進させる
○オープンナチュラルからのシャッセロール
↑移動が止まってNG
オープンナチュラルの2(L) 右スウェイ
1(L) 左にスウェイチェンジ
2&(RL) メトロノームスウィング
○コントラチェックからのルドルフロンデ
↑上と下の切り離しが出来ずにNG
コントラチェックの3(L) ヒールを外に向けて左足後退〜♀にナチュラル回転開始の合図
・骨盤は正面(=♀)に向けたまま
1(R) 右内腿を♀右内腿に向けて前進〜♀ロンデの合図
・♂は回転運動を断ち切って直線運動を意識
2(L) ♀ロンデの右足着地を確認してから左足ロンデ
・回転運動再開
こんな感じかな？
後からビデオで確認します。