レッスン帰りです。
赤沼美帆先生にスローを見て頂きました。
今日のポイント
○ポスチャー
・ランドセルを背負ったイメージ
・脚、肋、肩を1本に
・
○サポーティングフットを使う
・ウェイトを乗せ→リーディングフットを引き寄せ→床をプレス
hiroからの相談
8 ピボット QQQQ(LRLR)
からの
9 ランニングフィニッシュ(ホバー) SQQ(LRL)が回転量不足で中央斜めに進めない
問題点
・ピボット&ランニングフィニッシュだと回転が続いてシルエットが崩れ易い
・進行方向の調整が困難
・コンペだと他のカップルもいるので、より困難
☆対策→ルーティン変更
ランニングフィニッシュ→ツィストターンPPエンディングに変更
QQ(LR) 右足を左足の後ろに交差
QQQQ(-) 交差を解いてナチュラル回転
SQQ(-L) ライズしてPPからの前進、フェザーステップに続ける
プレパレーション
2(R) ウェイトを乗せて床をプレス
予(L) サポーティングフットを使ってリーディングフットを前進
↑歩幅が広くなった
・頭は後ろ
バウンスフォーラウェイ
6Q(R) サポーティングフットにしっかり乗ってスウェイチェンジ
7Q(L) 肩後ろ〜突っ込み注意
スリーステップ
予Q(R) この脚に乗って次歩を引き寄せる
1S(L) サポーティングフットを使って真っ直ぐ前進
・ウェイト乗せて次歩を引き寄せる
2Q(R) サポーティングフットを使って真っ直ぐ前進
カーブドフェザー
1S(R) 肩後ろ〜突っ込み注意
ツィストターンPPエンディング
・交差を解いてナチュラル回転
↑膝を緩めて床をプレス
・次の進行方向をしっかりイメージ
・ライズからのPP
↑焦らずゆっくりシルエットを見せる
ライトランジ
1S(R) 左足の上にウェイト移動
↑自分でやってるつもりで届いてなかった〜感覚を修正
・頭は後ろ
こんな感じかな？
練習するぞ！