レッスン帰りです。
青木拓哉先生にチャチャチャの成果確認とサンバの課題について、見て頂きました。
C
・♀スパイラル&スリーステップターン時の空間確保
↑22-3(L) (右足後退チェックから)左足♀から離れる位置に前進
S
今日のポイント
○アイコンタクト〜相手を見続ける(全種目共通)
○クルザードウォーク〜いたる所で使う
・ルンバウォークが基準〜両肩ニュートラル、サポーティングフット側の胸張り、逆の腰を絞り、踵を前に出す
・サポーティングフットの膝を緩める
↑ボディをストレッチ
・逆の足を後ろに広げ、ヒップを引き上げ、ヒールを前に出す
1-5(R)〜ステーショナリーサンバウォーク
3-1(L)〜ウォーク&ロック
4-5(R)〜バズーカ
・クルザードウォーク、ロックの3歩
5-1(R)〜プロムナードランズ
・3歩目クルザードウォーク
・コネクションは♀両肩甲骨の間
7-3(R)〜カリオカ
・2歩目膝を曲げない
・3歩目ウェイト移動しないで床をトゥでポイント
14-1(R)〜ジグザグ
・ルンバウォーク
6(R)〜ホィスク
・クルザードウォークの横バージョン
↑残した足側のヒップを持ち上げる
↑ボタフォゴの3歩目も同じ(2019.5.12追記)
こんな感じかな？
すぐには定着しないけど、コツコツと身体に刻み込みます。