練習帰りです。
スタンダード
・カウントでレッスンの復習と確認
・曲に合わせて踊り込み
F
・サポーティングフットを緩めて使う
・肩甲骨からスウィング
・フレーム&ヘッドをキープ
・バックフェザー開始のタイミングと方向
Q
・サポーティングフットを緩めて使う
・肩甲骨からスウィング
・フレーム&ヘッドをキープ
・進行方向をしっかりと意識
W
・サポーティングフットを緩めて使う
・肩甲骨からスウィング
・フレーム&ヘッドをキープ
T
・サポーティングフットを緩めて使う
・フレーム&ヘッドをキープ
・うまくいかないとこ〜ライトランジ&ダブルドラグ/べニーズロック&バックチェック
小休憩を挟んでラテン
・カウントでレッスンの復習とルーティン確認
・曲に合わせて踊り込み
CSRP
・ポイズ
・リード〜タイミングと方向、ミート&カウンター
・ボディムーブメント→脚の送り出し
未だやるべきことが身体に馴染んでいないので、ゆっくり踊って馴染ませながら、曲のテンポでやれるパートを一つずつ増やしていきます。
道は長く険しいです。