練習帰りです。
スタンダードから。
Q〜レッスンの復習
・ルーティンの変更部分
・ポスチャーとスィング
・ロックの肘とフットワーク
F〜レッスンの復習
・前後のスィング
・ポスチャー〜ヘッド、フレーム、股関節
W〜レッスンの復習
・コモンセンター
・ポスチャー〜ヘッド、フレーム
.・仙骨と背骨の移動
カウントで確認してから4種目曲に合わせて踊り込み
WFQ〜だんだんと踊りが合ってきはじめた
↑気持ち良い
T〜上手くいかないとこ
・オーバースウェイ、ライトランジ、ダブルドラグ
・べニーズクロス、バックチェック、ファン
・ランジロール、ストップロック、レフトホイスク、スタンディングスピン、セイムフットランジ
↑コンペが終わったら早目にレッスン受けたいなぁ
休憩を挟んでラテン
カウントでルーティン確認
P〜レッスンの復習
6、7小節目〜♀のキャッチ＆ポーズ→入れ替わり→PP
・プレハイライト＋2小節〜ツィスト→プロムナードトゥカウンタープロムナード
・第1ハイライト＋4小節〜回りこんでシェイクハンド→ジグザグ
・フォーラウェイ
・第2ハイライト
S〜レッスンの復習
・ウォーク＆ロック→フォワードターニング(3/2回転)→ジグザグ
・プロムナードトゥカウンタープロムナードランジ→クリスクロス
・PP→入れ替わり→スパイラルクロス→♀スリーステップターン
C〜レッスンの復習
・ダブルバックロック→サイドステップ→♀スリーステップターン→アペル
・チェック＆ロンデ→ファン
・スパイラル＆スリーステップターン
・菱形のラン
曲に合わせてCSRP踊り込み
・繋がらないパートはカウントで確認してから曲に合わせて反復練習
↑焦らず一つ一つクリアにしていこう！