昨日のレッスンノートから。
井上奈美先生にタンゴの個人レッスンをお願いしました。
今日はダンス教師志望のリクルーターらしき女子大生が14，5名見学していて、普段と違う雰囲気を醸し出していました。
今日のポイント〜ポスチャー
・ボディを歪めない〜特に右サイド
・フレームを歪めない〜持ち上げる意識→ボックス(ボディ)の上に置いておくイメージ
・♀を抱えない、運ばない
PP
・左サイドを開かない
・左肘を落とさない
・視線は進行方向に向ける
・右サイドを常に♀に与え続ける
・右手で♀を引き寄せない
オーバースウェイ
予Q(R) 右脚をしっかりと使って左サイドを送る
1S(L) 左サイドを緩めない
・左肘を落とさない
フォーラウェイホィスク
3Q(L) 右手で♀を引き寄せない
・この後右手は浮かせておく
シャッセ＆ホィスク
・流さず一歩ずつウェイト移動
4S(L) フレーム、骨盤を動かさずPP
・左サイドを開かない
プロムナードリンク
↑この後のインアウトを省略〜丁度8拍で終わることを確認
サイドロック
4&(R) 右足の上に立つ
↑突っ込まない、フレームをキープ
フォーラウェイリバース＆スリップピボット
・右サイドリード
バックチェック&PP
1Q(R) ネック前、右サイド前、左サイド後ろのストレッチを作る
↑左サイドが開くの早過ぎ
↑浮かない
2Q(L) 左肘を進行方向に向ける
↑開かない
ファン
1Q(R) 床を送ってボディを運ぶ
・ネックは進行方向〜下を見ない
・右サイドを♀に与え続ける
2Q(L) インサイドエッジで床をキャッチ〜丁寧に
ピボット
・アームで♀を抱えない
・ボール立ちを長くキープ〜♀の前進を確認
↑ヒールでブレーキをかけると遅れる
・コモンセンターを意識
スローアウェイ
2Q(L) 一旦PPを作る
↑左サイドを緩めない、開かない
6&(R) 右足を左足に揃える音をクリアに
ナチュラルツィストターン
3Q(L) フレームをキープ
4S(R) 右足をアクロスして♀の通路を開ける
↑他を崩さない
5-6Q(-) 下から回転〜上を回さない
・左を開かない
・休まずスィッチの準備
ファイブステップの後ルーティン変更
1S(-) 左足の上でフレームだけ♀を開かせる
・下を固定
・右サイドを♀に与え続ける
2S(-) PPに戻る
・ナチュラル回転を継続するイメージ
ここまでかな。