レッスン帰りです。
赤沼美帆先生にワルツの個人レッスンをお願いしました。
○hiroからの質問
・踊り合わせた女性に「先生となら手のコンタクトが無くても股関節の角度だけでフォロー出来ますが、貴方と組むと何をしたいのか分かりません。」と言われた
・股関節とは内転筋を使った内股関節と考えれば良いのか？
☆解答
・内股関節は自分のために使う〜勢いをつけずに脚を前後に振る時に使う
・外側の股関節は(骨盤の)スウィングのために使う〜勢いをつけて振る時に使う
↑ヒップジョイント(2019.1.27修正)
・しっかりと立って、ウェイトを通過して、それからスウィングの質を上げていく！
◎今日のポイント
○自分の軸
・床に垂直に立とうとして、2人のセンターに立ってNG→♀が邪魔で避けようとしてふらふらしてしまう
・2人のセンターを中心に自分のセンターと相手のセンターがあることを意識
・頭を離そうとしてボディを折らない〜軸脚の上にボディを置いて、身体の中を通過させる
↑
hiroからの質問〜このポスチャーをいつ作るのか？
答え〜(事前に準備して)3rdコンタクト=ボディのコンタクトに合わせる
○脚の脱力
・足首、膝、股関節を固めない
・ツンツンに伸び切らない
・膝を前に使い続ける
踊り始めると
・回転を伴うところで直立しようとして、(頭が寄ってくる)ってお叱り…
・PPで頭が後退すると…
フォーラウェイポジション
・膝を緩めて前に使う
・ボディを折らずに自分のセンターを意識
もう一個何か言われたけど忘れた
しっかりと練習するぞ！