リンク
・左T(IS)を床に着ける〜気付くとTを着けている
↑足首を脱力して両膝をスライド
・右肘を引かない
オープンプロムナード
3Q(L) 移動を止めない
↑前々回言われた
4S(R) 右足の上までウェイト移動〜この脚をしっかり使う
べニーズロック
・前進後退は真っ直ぐ、掛けたり開くときに回転
↑ダラダラと回転を継続しない
・フレームをキープ〜肘は前
オーバースウェイ
1S(L) レフトチェック
↑右肘を引かない
・頭をはみ出す
WドラッグPPエンディング
・手で♀をリードしない〜右肘は前
5S(R) 左T(IS)を床に着ける
↑右肘を引かない
フォーラウェイホィスク
4Q(R) ♀を直進させる〜右肘を引かない
プロムナードリンク&セイムフットランジ
2S(-) ボディコンタクトを外さずにスライドしてセイムフットポジション
プロムナードからのサイドロック
4&(R) 右足の上に軸を作る
バックチェックからのPP QQ(RL)
1Q(R) 右サイド前、左サイド後ろのストレッチ
↑前々回言われた
・右アームを残す
・左アームを次の進行方向に向ける
・♀を直進させる〜そっくり返って居なくならない
ファン
・下を向かず、進行方向を見据える
フォーラウェイホィスクからのピボット〜hiroからうまく出来ないと相談
6Q(R) LODに直進しようとして♀の領域に突っ込んでNG〜リバース系の弧の軌跡を進むと解決
↑前回のレッスンで教わって、忘れてしまっていた
スローアウェイオーバースウェイ
2Q(L) 壁斜めに前進(PP)
・頭をはみ出す
3S(-) スウェイチェンジ=右スウェイ
・頭左足の上
4S(R) 右足を左足に揃えて♀を戻す
・頭左足の上〜右に戻さない
5S(-) スウェイチェンジ=右スウェイ
・頭左足の上
ナチュラルツィストターン
3Q(L) フレームを回さない
4S(R) 右足を掛けるだけ
・♀を直進させる〜回そうとすると崩してしまう
スイッチ
1S(L) 右サイドを軸にして左サイドを切り替えるように前進
ファイブステップ
1Q(L) ピボット〜ここだけ回転
2〜5 真っ直ぐに後退〜メリハリを意識
ここまでかな？
しっかりと練習するぞ！