レッスン帰りです。
酒井良美先生にタンゴの個人レッスンをお願いしました。
今日のポイント
○ポジションをしっかりと意識
○リバース系は左サイドを引かない
○内回りと外回りを意識
オープンプロムナード
3Q(L) 中央斜めに前進〜左ボディを開かない
べニーズロック
2Q(R) 右足前進〜外回りなのでしっかりと進む
↑横に開くと通じない
4(R) 右足後退〜内回りなので♀をフォロー
↑右トゥを内側に向ける
ライトランジ
1S(R) 右脚の進む方向は♀左内股関節
フォーラウェイホィスク
1S(L)、2Q(R) PP
3(L) CP
・左足の位置は♀の前進を妨げないこと〜後ろ
4Q(R) PP
・右足後退
スクェアからのセイムフットランジ
1S(R) CP
・ボディを絞っておへそを♀に向ける
2S(-) SFP
・左内股関節を緩めておへそを♀にしっかりと向ける
・ヘッドは♀から遠い位置をキープ
ターニングファイブステップ
予&(L) ウェイトを左足の上にしっかりと移動
4Q(R) 奥行きをしっかりと意識
・頭を右に入れない
ダブルチェイス
4Q(R) ♀の背中目指して前進&回転
8Q(R) ♀の背中目指して前進&回転
ホィスクからのプロムナードリンク
1&(R) 右足にウェイト移動
2S(L) ♀の移動を待っておへそを♀に向けてウェイト移動
ライトランジ&ドラグPPエンディング
1S(R) ♀左内股関節目指して前進
PPからのサイドロック
3Q(R) 左サイドを開かず前進
4&(L) ♀を先行させてからサイドロック
フォーラウェイリバースアンドスリップピボット
4Q(R) ウェイト右足を通過する
↑しっかりと意識
ベニーズロック
・左スウェイをつけて次に繋げる
バックチェック
1Q(R) スウェイチェンジしながら後退
・右膝伸ばし気味で左脚を残す
・右サイドの奥行きを確保して♀シェイプさせる
・右サイド前、左サイド後ろのストレッチ
2Q(L) 前のムーブメントの流れで左足が自然に出
フォーラウェイホイスク
・ポジションの変化を意識
・ナチュラル方向の回転継続
ピボット
・頭の位置を意識～右に入れない
こんな感じかな?
しっかり練習しよう!