レッスン帰りです。
諸事情で中9日ぶりにダンスシューズを履きました。
久しく踊っていないワルツのルーティン(後半)を通して見て頂きました。
今日のポイント
○次の進行方向を意識してサポーティングフットのつま先を向ける〜身体は自然に向く
↑リーディングフットのつま先では遅い
○ポイズ
・手を引き寄せない〜前に置いたまま変化させない
↑特に後退時や回転時
・腹を出さない
○足さばき
・リーディングフットは身体の下を通過させる
アウトサイドラン
1(R) H
&(L) H
2(R) T〜柔らかくライズ
3(L) T〜柔らかくロアしながらナチュラルピボット
↑右手で引き寄せない
右足前進
1(R) 音の頭で立つ〜あとは♀の仕事
↑右トゥを壁斜めに向ける〜腹を出さない
スイッチ
1(L) 音の頭で立つ〜腹を出さない
↑背中で方向を切り替えるイメージ
↑手で引き寄せない
3(R) ロアしながらリバースピボット
↑右トゥを中央斜めに向ける
↑右手で引き寄せない
シャッセトゥライト
1(L) 中央斜めに前進
サイドロック
3&(R) 右トゥを中央斜めに向ける
バウンスフォーラウェイ
2&(L) 右トゥOEを床から離さずに滑らせる
・左膝は緩めたまま〜右足を抜く分だけライズ
・背骨の移動を止めない
アウトサイドチェンジPPエンディング
2(R) 右足の上にしっかりと立って♀を流さない
オープンナチュラル
2(L) 次歩をガニ股で出さず、身体の下を通過させる
シャッセロール
1(L) ♀を引き寄せない
ダブルロックからのレフトホィスク
↑口カウントと足の動きが合わず、カウント修正
1(R)&(L)2(R) 逆中央斜めに後退ロックの3歩
3(L) LODに開く
4(R) 左足の後に掛ける
5(L) 右足にウェイト戻す
6(R) 逆LODに開く
コントラチェック
1(L) 壁斜めに素早くチェック
3(L) 中央斜めに後退〜♀の進行方向は中央
↑ツーダイレクション〜♀を引き寄せない
ロンデツィスト
1(R) 中央に前進〜♀の進行方向は中央斜め
↑♀を引き寄せない
hiroからの質問〜スローアウェイオーバースウェイ
2(L) 足の位置
・♀右足前進する位置を空けて(開いて)後退
☆骨盤の高さを変えない〜前回も言われた
↑そのためには、右脚を固めない
・左トゥを壁斜めに向ける
↑おへそは♀(逆LOD)に向けたまま
ここまでかな？
しっかり練習して身に付けます。