練習帰りです。
8種目×2曲×2セット踊り込んできました。
W
・前進後退の移動
・PPの課題
・頭のセット
・ランドセルのウェイト
・フレームの固定
↑課題が増えてきて、未だ意識しないと出来ないので…整理が必要です
T
・両足間のウェイト移動
・リンク
・ファイブステップ
↑応用でWの前進後退、PP、頭、ランドセル、フレームを追加
F
・前進後退の移動
・PPの課題
・頭のセット
・ランドセルのウェイト
・フレームの固定
・チェンジオブダイレクションからの♀キック
↑右手首を伸ばす
・スタンディングスピン
↑右肘を張って空間を広く確保
Q・クイックライズ
・スローカウントで切り替えを素早く
・上下動を抑えてスピーディに
C
・未だにルーティンを間違える
↑いつも同じとこ〜ニューヨークからのロンデ
・指先
・ボディトーン
・フットワーク
・後脚のストレッチ
S
・指先
・ボディトーン
・フットワーク
・後脚のストレッチ
・＆カウントとaカウントの踊り分け
↑初めて曲に合わせて踊れたような
R
・指先
・ボディトーン
・フットワーク
・キューバンモーション
P
・指先
・ボディトーン
・フットワーク
・シェイプ
目標は高く、成果はまだまだです。