昨日のレッスンノートに追記です。

○高さを変えない
・ライズ&フォールがない
・新幹線のイメージ〜凸凹しないで平坦に進む
・両脚を揃えた時の高さが基準
↑開いた時に下げない=この時の高さが基準で揃えた時に上げない?