2018.7.24 タンゴ編・追記

昨日のレッスンノートに追記です。

ビデオ見て思い出しました。

バックコルテ

1S(L) 右内股関節(内転筋)を使ってナチュラル方向の運動〜骨盤の向きは変えない

↑知らなかった

☆連動して？肋をナチュラル方向の運動〜固めずフレキシブルに対応

↑ポスチャーをキープしつつ、固めずに自然な動き

未だ不安定なバランスを安定させて、一歩上がるぞと感じたレッスンでした。