昨日のレッスンノートの続きから。
ルンバのルーティンを見直して頂きました。
ポイント
・コネクションは2人の中間、♀腰の高さ
↑2人の位置関係に直結
♂壁斜めに面して左足荷重、右足を横に開く。
♀壁斜めに背面 左足荷重、右足を前に伸ばす。
1-2 ♀のヒップツィストからスタート
3＆(-)
♀が♂に近づく
・♂ステイ
4(R) 右足を壁斜めに前進してCP
・右手は♀左肩甲骨付近にコンタクト
・左手はノーコンタクト
2-234(LRL) スライディングドア〜壁にチェック
3-234(RLR) スライディングドア継続〜逆LODにクカラチャ
4-234(LRL) スライディングドア継続〜壁にチェック
5-234(RLR) スライディングドア終了〜逆LODにクカラチャからCP
・右手は♀左肩甲骨付近にコンタクト
・左手はノーコンタクト
6-234(LR) オープニングアウト
・右足荷重のまま左足を横に伸ばして残す
・右手のコンタクトをキープ〜♀の開く位置を指定
7-2(L) 右足を壁斜めに大きく前進してナチュラル方向に反転〜♀と正対
・右手は♀左手とコンタクト~腰の高さ
3&(R) 右足前進
・左手は♀右手とコンタクト~肩の高さ
4(L) 左足前進
1(-) ♀スパイラルさせながら自分も反転し、♀の後で壁斜めに正対
8-234(-) ♀ゆっくり足を上げさせる
・左手は♀腰の高さ
1(-) ♀キック
・♂ステイ
・左手は♀腰の高さより下げる
9-2(-) ♀足を下す
・♂ステイ
・左手は♀腰の高さ
3&4(R) 右足にウェイト移動させながら♀
11-234(LRL) 前進チェック、ウェイト戻して、左足(横)に開いて荷重
↑スリースリーズの3のイメージ
12-234(RLR) ファン
↑右足の位置は♀左足の15cm後～♀の進行方向を開放
13-234(LR) 前進チェック、ウェイト戻して Wアームホールド、 左脚を横に伸ばしてポイント
1(L) ウェイト移動
14-2 (R) 右脚をcbmpに伸ばして荷重
34(-)
15-23 (L) 左足を横に開いて荷重
41 ゆっくり体重移動
16-2&3&4(RLRLR) ウェイト移動
1(-) 左脚を横に伸ばす
・逆壁斜めにオープンフェンシングポジション
17-2(L) 前進チェック
341(RLR) 後退、後退チェック、ウェイト戻す
18-23(L) 前進、左手を手前から右にU形にリードして♀
&4(RL) 前進 、左脚を横に伸ばしてポイント
19-2(L) 前進チェック
ここまで。
途中の動きは雑なので、また見直します。
途中の動きは雑なので、また見直します。