練習帰りです。
ラテンの復習から。
サンバ
昨日やった8小節の整理。
お互いの思い込みに齟齬が出ては、前日撮影した動画で確認の繰り返し。
ようやく動けるようになって、最初から。
幾つかの問題を解決して、反復エクササイズ。
足形を覚える迄は個人の課題。
カップルの練習迄に解決したつもりで臨みたいものです。
チャチャチャ
曲に合わせて踊ろうとして・・・ルーティン忘れてる。
カウントで整理して、反復エクササイズ。
2人のポジションやコネクション、引っ張り合いっこを確認したかったんだけど・・・
ルンバ
曲に合わせて・・・超ゆるゆるの踊り
・2軸を意識
・大きなキューバンモーション〜腿をトゥに、お尻をヒールに沿わせる
・絞りと解放
・サポーティングフットを伸ばして、リーディングフットの膝を曲げる
・肩甲骨の外側からのアクション
結果に繋がったかどうかは？？？
パソ
曲に合わせてマタドールになりきって踊る
・骨盤を外して
・肩と肩、肘と肘を意識
・第2ハイライトの5拍は忘れてる
↑コンペに出ている時から合った事ないんだけど、それ迄にチェック取れば良いやと放置してた。
問題の解決は先延ばし
休憩を挟んでスタンダード
・♀を意識〜♀の骨盤目指して進む
・♀にアクションの予備動作をさせる
・サポーティングフットを使ってから移動
・お尻の筋肉を使う
WTFQを2曲ずつ2セット踊る(Qだけ1セット)
ラテンに時間をかけ過ぎて、スタンダードの量を確保できないのが、残念です。
シャドーを増やそう！