練習帰りです。
1時間1本勝負で昨日のレッスンの復習と8種目の踊り込みです。
W
・クローズドチェンジのエクササイズと曲に合わせて1曲ずつ
・3の脚の曲げ伸ばし
・横のウェイト移動
・ウェイト通過
・フレームと腰の位置関係
・ボディコンタクト
この後、曲に合わせて2曲ずつ
T
・足を浮かせて音をはっきり
・ウェイト通過
・ボディコンタクト
F
・ウェイト通過
・フレームと腰の位置関係
・ボディコンタクト
Q
・SとQの踊り分け
・ウェイト通過
・ボディコンタクト
↑ランニングライトターンのウェイト通過を思い出したのは、2曲目を踊っている途中
C
・カウントで丁寧に1曲、音楽に合わせて1曲ずつ
・その場の切り返しと移動中の軸の切り替え
↑後退時のスリーチャチャでスムーズにウェイト移動出来ず⁇
S
・プロムナードランズ〜アップダウン、後脚のストレッチ、進行方向方向と2人の位置関係
↑気になる
・メリハリとバウンス
R
・2を長く
・背中の運動
・残像を残すストレッチ
P
・2曲踊り込み
・シェイプ
・肩と肩、肘と肘
いずれも出来たり、出来なかったり。少しずつ確度を上げていきたいなぁ。
練習あるのみ。