レッスン帰りです。
パートナーは都合でお休みしたので、武田満紀先生にワルツの個人レッスンをお願いしました。
武「ワルツですか。今日は何をやりましょうか？」
h「スムーズにswing出来るようになりたいです。」
武「その為に必要なのは何でしょうか？」
h「ロアする為に曲げた膝を直ぐ伸ばす事と骨盤を♀に向ける事を心掛けています。」
武「ずい分とざっくりした答えですね。まず、この前やったクローズドチェンジをやりましょう！」
ポイント
・ぐらついているので、足の上にしっかり体重移動
・♀を支えにしないで自分のバランスで立つ
・横の移動は脇をしっかり乗せる〜ボディを固めないで、脇をストレッチ
武「だいぶ慣れてきましたね。今のようにルーティンを・・・」
・カウントを足の上に乗って取ろうとして止まってしまい、ブツブツ途切れて見える
・一連の動きをボディを止めず、足の上を通過しながらカウントを取る
ナチュラルスピンターン
4(L) スリップピボットして左股関節を使う
右股関節を使って右足前進準備〜ここからPPまで上体の回転運動を止めない
6(L) 左足の上に体重移動してロア
PP
・スクエアから、胸を♀に与える
・腰を開く
・♀にしがみつかない
シャッセフロムPP〜クイックオープンリバース
・一連の動きをボディを止めず、足の上を通過しながらカウントを取る
・♀を運ぼうとしないで2人の位置関係をキープ
タンブルターン
1(R) ボディを開かない
2(L) ボディを開く
&(R) 玉を挟む→ロアしながらスリップピボット
3(L) ライズ
ここはちょっと自信ナシ。後からビデオで確認します。
しっかり練習するぞ〜