レッスン帰りです。
武田満紀先生にワルツを教わりました。
今日のポイント
○膝をを曲げたら、すぐ伸ばす。
・低いところにいつまでもいない〜動き辛い
・高いところで容易にコントロール
○足の上でカウントを取ろうとしない
・止まらない
・ウェイトを通過させる
ライトランジ
2(R) 右肘を遠くにストレッチ
3(L) 上体を♀から遠く
ライトシャッセ
1(L) 中央斜めに前進〜止まらない
2(R) 中央斜めに開く
4(R) 中央斜めに後退
アウトサイドチェンジ
1(L) 中央斜め(CBMP)に後退
2(R) 左股関節を使って右足を中央に後退〜ライズ・左スウェイ
↑左サイドを開くことが♀へのリード・・・開かない様に気を付けて♀がPPと間違えていた
3(L) 左サイドを引いた状態でロア
ラン〜右ボディのコンタクトをキープしながら♀後退させる=抜かない
3(R) 膝を伸ばしたまま右足前進〜左足を残して、引いた左サイドをここまでに一番遠くへ送る
4(L) 左ヒップを解いて開きロア=スリップピボット
↑その場に止まらず前進準備〜足の中でウェイト移動=緩めた左膝を直ぐ伸ばす
チェック
1(R) 右足の上にウェイト移動〜曲げてキャッチした右膝を直ぐ伸ばす
2(L) 左足の上に真っ直ぐ立つ〜3拍かけて左膝を伸ばしてトップを開く
アウトサイドチェンジ&サイドロック
3(L) ライズ完成
4(R) ロアしながら右股関節を使って中央斜めに前進準備
ここまでかな。
帰宅してビデオを確認しよう！