レッスン帰りです。
武田満紀先生にワルツを教わりました。
先週のレッスンで中沢康行先生に作って頂いたルーティンですが、足形はほぼほぼ理解できても身体の使い方まではわからず、バラバラに踊っている状態に手を入れて頂きました。
ポイント
その1〜ポイズ
・バックバランスでそっくり返っている
↑♀に胸を乗せるイメージ
その2〜ライトランジ
・♀に届いていない
↑ウェイトを右足の上まで運ぶ&右足は前進
・右手で引かない
↑右肘を遠くへ張る
その3〜リバースピボット＆ライトシャッセ
・ボディが外れて動きが小さい
↑ピボットの回転量を減らす(1／4回転)
1(L) 右膝を伸ばしてしっかり前進〜ボディを外さない
左足で床をキャッチ、ウェイト移動
左膝を伸ばしながら左股関節を使ってリバース回転 、右脚を開く
🌟ボディは直立したまま、スムーズに移動〜腰を引かず、胸を♀に乗せるイメージ
その4〜コントラチェック、ロンデ&スタンディングスピン
1(L) 腰を引かず、胸を♀に乗せるイメージ
3(L) 右股関節を使ったボディナチュラル回転の動きと左足の後退を連動させる
4(R) 右足前進後、上体(フレーム)をナチュラル回転
5(L) 連動して左脚をロンデ
6(R) 解いて右足を交差〜この状態を一度見せる(左ウェイトをキープ)
7(R) 膝を伸ばしながら右足にウェイト移動してスピン
↑5〜7 は記憶が曖昧です。
帰宅してビデオで確認しよう！