せっかく持参したムービーがバッテリー切れ。前日充電した筈なのになぁ～
⬆️もう、呆けが始まっているかも？
opはボディを絞らず、足を交差させる
膝は曲げたら直ぐ伸ばす～サンバのイメージ
右肘を下げない
ランニングライトターン
4(L)S 左足に乗ってヒップを上げ、肩を下げてコンプレス→右足を伸ばして前進準備
5(R)S ？
6(L)S 左肘が最高点
7(R)S ?
8(L)Q ?
9(R)Q 右肘が最高点
10(L)S ?
クイックオープンリバース
1(R) しっかりボディを運んだ反動で中央斜めまで伸ばす
2(L) HT～止めない
3(R)
4(L) 上体残して(右肘中央斜め)腰は回転(臍を♀に向ける)左足を右足に交差し、直ぐに後退
ステップホップ
S ヒップをはみ出して床をキャッチ
& 高く飛ばずに素早く着地
ハーフシャッセ
ヒップをはみ出して床をキャッチし、緩めた脚を開く
右手と左胸で♀を挟む
こんな感じかな。
opはボディを絞らず、足を交差させる
膝は曲げたら直ぐ伸ばす～サンバのイメージ
右肘を下げない
ランニングライトターン
4(L)S 左足に乗ってヒップを上げ、肩を下げてコンプレス→右足を伸ばして前進準備
5(R)S ？
6(L)S 左肘が最高点
7(R)S ?
8(L)Q ?
9(R)Q 右肘が最高点
10(L)S ?
クイックオープンリバース
1(R) しっかりボディを運んだ反動で中央斜めまで伸ばす
2(L) HT～止めない
3(R)
4(L) 上体残して(右肘中央斜め)腰は回転(臍を♀に向ける)左足を右足に交差し、直ぐに後退
ステップホップ
S ヒップをはみ出して床をキャッチ
& 高く飛ばずに素早く着地
ハーフシャッセ
ヒップをはみ出して床をキャッチし、緩めた脚を開く
右手と左胸で♀を挟む
こんな感じかな。