先日のレッスンノートから。
組んで最初に言われたこと
・ボディの動きが伝わらないので、何をしたいのかわからない
↑タンゴポジションの修正
・右脚は左足の後ろに隠れるイメージ
・右脚が遊びやすい～膝を付けようとしない＝腿を内旋する
↑この位置関係は常にキープ～ボディと腿を繋げる（＝♀に伝わる）
・おへそを♀に向け続ける＝腰を引かない、まっすぐ立つ～腹を出さず、そっくり返らず、捩じらない
・フレームが歪～肋骨と両アームの位置関係をキープ
・右肩が不安定～肩甲骨を下げる＝右上腕の外線＆右肘を引っ張る
リンク
・サポーティングフットでしっかりウェイト移動
・右脚の上に一度で立つ～ぶれない
・フレームとあばらの位置関係をイメージ
ベニーズロック
・後退で腰が抜ける
オーバースウェイ
・コモンセンタを♀に向け続ける
セイムフットランジ
・膝を使ってライズしない～ボディライズだけ
・膝を緩めてロアしない～ボディだけ
・右ひざを外側に開かない～腿の内旋
ターニングファイブステップ
・ヘッド～ボディを右に入れない
・OPの後退～右内腿をしっかり意識してコモンセンタを♀に向け続ける
ダブルチェイス
・左右の内股を交互にしっかり意識してコモンセンタを♀に向け続ける
↑ナチュラル方向の回転を継続～ほどいて終わりにしない
・突っ込まず、そっくり返らず・・・中間にまっすぐ立つ感覚は自分で掴む
シャッセ
・右脚の位置はタンゴポジションをキープ
・右トゥを回さない
ライトランジ
・右トゥを回さない
・右脚の位置はタンゴポジションをキープ
・コモンセンタを♀に向け続ける
・一旦右足の上にウェイト移動してから仙骨を左に移動
こんな感じかな?
タンゴポジションが曖昧って・・・タンゴ踊れないって分かってがっくりです。
組んで最初に言われたこと
・ボディの動きが伝わらないので、何をしたいのかわからない
↑タンゴポジションの修正
・右脚は左足の後ろに隠れるイメージ
・右脚が遊びやすい～膝を付けようとしない＝腿を内旋する
↑この位置関係は常にキープ～ボディと腿を繋げる（＝♀に伝わる）
・おへそを♀に向け続ける＝腰を引かない、まっすぐ立つ～腹を出さず、そっくり返らず、捩じらない
・フレームが歪～肋骨と両アームの位置関係をキープ
・右肩が不安定～肩甲骨を下げる＝右上腕の外線＆右肘を引っ張る
リンク
・サポーティングフットでしっかりウェイト移動
・右脚の上に一度で立つ～ぶれない
・フレームとあばらの位置関係をイメージ
ベニーズロック
・後退で腰が抜ける
オーバースウェイ
・コモンセンタを♀に向け続ける
セイムフットランジ
・膝を使ってライズしない～ボディライズだけ
・膝を緩めてロアしない～ボディだけ
・右ひざを外側に開かない～腿の内旋
ターニングファイブステップ
・ヘッド～ボディを右に入れない
・OPの後退～右内腿をしっかり意識してコモンセンタを♀に向け続ける
ダブルチェイス
・左右の内股を交互にしっかり意識してコモンセンタを♀に向け続ける
↑ナチュラル方向の回転を継続～ほどいて終わりにしない
・突っ込まず、そっくり返らず・・・中間にまっすぐ立つ感覚は自分で掴む
シャッセ
・右脚の位置はタンゴポジションをキープ
・右トゥを回さない
ライトランジ
・右トゥを回さない
・右脚の位置はタンゴポジションをキープ
・コモンセンタを♀に向け続ける
・一旦右足の上にウェイト移動してから仙骨を左に移動
こんな感じかな?
タンゴポジションが曖昧って・・・タンゴ踊れないって分かってがっくりです。