遅くなりましたが、先日の練習ノートから。
ワルツ
・トゥ～トゥのキープでライズ完了
・3の脚を緩めてロア
・ウェイトを乗せて2の脚を引き寄せる
・次の方向を示す
・1の脚を抜く
・3の脚を使ってさらに送る
ここを考えないでも出来るようにしっかり躍り込もう！
タンゴ
・右手で♀を引き寄せない
・OPを意識してしっかり絞る
・後退時にお辞儀しないようにお尻の筋肉を意識
↑今日のレッスンはタンゴ、ターニングファイブステップからダブルチェイスを見てもらおう!
スロー
・コモンセンタとCBMをしっかり意識
→特にOP
・抜いた足が床をキャッチしてから中間バランスでウェイトの移動を意識
クイック
・SとQの長さの違いを意識して踊り分け
チャチャチャ
・音の短さをリーディングフットを出す早さで表して、立っている時間で長さを見せる
・♀とのコネクションを意識
サンバ
・しっかり距離を運んでスピードを見せる
・小指球、拇指球のウェイト移動～速いからこそ丁寧に
ルンバ
・止まらない
パソ
・シェイプと肘のラインをしっかり意識
こんな感じかな?
ワルツ
・トゥ～トゥのキープでライズ完了
・3の脚を緩めてロア
・ウェイトを乗せて2の脚を引き寄せる
・次の方向を示す
・1の脚を抜く
・3の脚を使ってさらに送る
ここを考えないでも出来るようにしっかり躍り込もう！
タンゴ
・右手で♀を引き寄せない
・OPを意識してしっかり絞る
・後退時にお辞儀しないようにお尻の筋肉を意識
↑今日のレッスンはタンゴ、ターニングファイブステップからダブルチェイスを見てもらおう!
スロー
・コモンセンタとCBMをしっかり意識
→特にOP
・抜いた足が床をキャッチしてから中間バランスでウェイトの移動を意識
クイック
・SとQの長さの違いを意識して踊り分け
チャチャチャ
・音の短さをリーディングフットを出す早さで表して、立っている時間で長さを見せる
・♀とのコネクションを意識
サンバ
・しっかり距離を運んでスピードを見せる
・小指球、拇指球のウェイト移動～速いからこそ丁寧に
ルンバ
・止まらない
パソ
・シェイプと肘のラインをしっかり意識
こんな感じかな?