帰省してから間が空いちゃって、ついついブログに向かう時間を確保できなくなっちゃいました。
気を取り直して、書き溜めた練習ノートをアップしていきます。
船室の練習ノートから。
スタンダードから練習開始。
ワルツ
○クイックオープンリバース～タンブルターン～スローアウェイのアライメント確認
・クイックオープンリバースの3(L)、CBMPに後退(=壁斜め)
・タンブルターンの1(R)トゥ・トゥからリバースピボット～軸中間
・タンブルターンの3(L)トゥ・トゥからリバースピボット～軸中間
○距離を稼ぐ＝ゆっくり踊る
・３の頭～トゥ・トゥの状態をキープして足首を緩めてロア―
・次の脚を抜いて床をポイント
・ロアした脚を使ってボディを送る
・抜いた足が床をスライドしてからライズ開始
タンゴ
○距離を稼ぐ＝ゆっくり踊る
・軸足の上で準備
・リーディングフットを送って床をポイント
・ウェイト移動
・リーディングフットを滑らし、ヒールでキャッチ
・ウェイト移動～足が寄る
こんな感じかな?
ダブルチェイスのアウトサイドまで行けなかったのが残念。
ラテンも先送り。
一つ一つ意思確認しながらの練習は時間がかかります。
けど、作り上げていく達成感を感じて充実しています。
焦らずゆっくり行こう！
気を取り直して、書き溜めた練習ノートをアップしていきます。
船室の練習ノートから。
スタンダードから練習開始。
ワルツ
○クイックオープンリバース～タンブルターン～スローアウェイのアライメント確認
・クイックオープンリバースの3(L)、CBMPに後退(=壁斜め)
・タンブルターンの1(R)トゥ・トゥからリバースピボット～軸中間
・タンブルターンの3(L)トゥ・トゥからリバースピボット～軸中間
○距離を稼ぐ＝ゆっくり踊る
・３の頭～トゥ・トゥの状態をキープして足首を緩めてロア―
・次の脚を抜いて床をポイント
・ロアした脚を使ってボディを送る
・抜いた足が床をスライドしてからライズ開始
タンゴ
○距離を稼ぐ＝ゆっくり踊る
・軸足の上で準備
・リーディングフットを送って床をポイント
・ウェイト移動
・リーディングフットを滑らし、ヒールでキャッチ
・ウェイト移動～足が寄る
こんな感じかな?
ダブルチェイスのアウトサイドまで行けなかったのが残念。
ラテンも先送り。
一つ一つ意思確認しながらの練習は時間がかかります。
けど、作り上げていく達成感を感じて充実しています。
焦らずゆっくり行こう！