公園散歩。

今回の検診では、
体重1キロ増えたというのに！

…1年で3キロ (゜o゜;

久しぶりのカボチャプリン😋💦
食べてる場合やないやろ！😠👊💢

ごちそうさまデシタ💦

このままでは居られない！って、
2時間散歩👨‍🦽💨💦

綺麗な青空！
久しぶりの秋らしい天気☀

ビルに雲が映ってマス。
芝生の上を、
妻と走り回りたいのですが、
それは叶いません。
ってことで、
キャッチボールをしようかと！
思ったのですが、
ボールがありませんでした。(^_^;)💦

妻の機転で、
投げれる物なら何でもイイ！
ってことで、
さて、
何でキャッチボールを、
しているのでしょう〜か？

(クイズだったんか！💦)

CS60と視神経脊髄炎らしき脊髄炎…その21(足の裏を刺激)

突然、腰のあたりかな？
アチコチ痛くなる私の体。

叩いたり、手でもんだり、いろんな方法で刺激を与えれば、
そりゃー気持ちも良くなるし。

だけど、
手をかざすだけだったり、
軽く当たってるだけで動かなかったら、
当然ながら、何も感じません。

それがなんですよ、
CS60を軽く置いてもらってるだけなのに？
痛いんです💦
何でか分からないけど、
押し抜く様な鋭い痛みが出るんです。

もしかして、
必死で押してるん違うん！？

見せてもらうと、
乗っけてるだけ。

当然、
思いっきり押し込む時もあるんだけどね。

ホント不思議な道具デス💦
今回のメンテナンスですが、
「刺激！」
トントンとCSで叩くんです。

乱暴な様に思われますが、
皮膚を傷つけない様に、
ハンドタオルの上からデス。

私は下半身不随状態なので、
感じる感覚はありません。

また、
車椅子生活なので、
「歩く」と言うことはありません。

ってことで、

必要な刺激は「足」

足をピンと伸ばした状態で、
カカト辺りをトントンと。

どうやらこの状態刺激！
腰の付け根辺りまで響いて来てる感じです。

なんとなくだけど、
体全体に感じる振動で分かります。

この
「付け根」への刺激が重要なんです。

ズバリ！
骨粗鬆症予防。👍

毎日続ける事が大切な様です。

次回検査まで、
しっかり続けてみようと思います。

ステロイド 3,0→2,5mgに減量

今回の診察で主治医曰く、

「ステロイドゼロを目指しましょう！」とのこと。


前回までの診察時は、

「2,5mgまでしか下げない。」と言われていたのですが？


…何で変わったのだろう？


そんな感じで始まった今回の診察。


骨粗鬆症検査の結果、

★リセドロン酸Na錠17.5mg「NP」

週一に飲む薬ですが、

継続しなくてはいけない結果となり、

★エルデカルシトールカプセル0.75

毎朝1カプセル飲むことになりました。

ビタミンDを補い骨の形成を助ける薬です。


4年前の検査と比較すると、

同じ様な状態でした。


薬を飲んでいたから維持できたのか？

それとも効果が無いのか？

判断は出来ません。


後で分かったのですが、

車椅子生活になって、

私の場合は2年間でかなり骨密度は低下していました。


骨密度が悪くなる前に！

車椅子生活になった直後に即骨粗鬆症改善の薬を飲むべきだと思います。


骨密度が一度下がってしまうと、

維持するのが限界な様に思えます。


下がってしまう前の状態で、

維持できれば良いかと。


私の個人的な考えですが、

参考になれば。


そんな感じで、

これは何だ？

ビタミン饅頭！✨

どうやら、
お腹を膨らますものの様です。
一番効く薬の様です。(^_^;)💦


骨密度測定

前回の骨密度測定は、

4年前の2020年でした。


骨密度測定前。

☀太陽を浴びて骨密度を上げます！


時既に…遅し。(-_-;)💦

【大腿骨Ｌ Neck】
骨密度が少なく注意が必要な区域でした。

【大腿骨Ｌ Total】
少しは気をつけた方がいい区域の下ギリ！
骨密度が少なく注意が必要な区域の上。

【腰椎Ｌ1234】
少しは気をつけた方がいい区域の上部。
心配のない区域の下！

今回から、
骨粗鬆症予防に「ビタミンD」を毎朝飲み始めることになりました。

薬を減らすどころか💦

増えてしまいました。(-_-;)


心に栄養を摂りたいと。

今回も体重は1キロ増加していましたが。
次回は1キロ減を目指して！
頂きます。(食べるんかいっ！💢👊)

最高！✨😋

ひざの上で使えるテーブルクッション！

車椅子で使えるテーブル発見！

テーブルの下にはクッションが付いていて、膝に負担が少ない優れモノ！


私の様に、

下半身の感覚ない人には有り難い。


クッションはマジックテープでテーブルに付いてるので、調整やクリーニングも出来るし。


まだ使ってないけど、

何だか良い感じです！


無印良品から

発売された新商品みたいですね。


色は3色あるそうです。

た感想アップします！


横からはこんな感じ。
(^_^;)暗くて見えにくいですね。
スミマセン！💦


上からだとこんな感じ。

もっとお腹にくっつけて撮れば良かったかな💦