前回の骨密度測定は、
4年前の2020年でした。
骨密度測定前。
☀太陽を浴びて骨密度を上げます！
時既に…遅し。(-_-;)💦
【大腿骨Ｌ Neck】
骨密度が少なく注意が必要な区域でした。
【大腿骨Ｌ Total】
少しは気をつけた方がいい区域の下ギリ！
骨密度が少なく注意が必要な区域の上。
【腰椎Ｌ1234】
少しは気をつけた方がいい区域の上部。
心配のない区域の下！
今回から、
骨粗鬆症予防に「ビタミンD」を毎朝飲み始めることになりました。
薬を減らすどころか💦
増えてしまいました。(-_-;)心に栄養を摂りたいと。
今回も体重は1キロ増加していましたが。
次回は1キロ減を目指して！
頂きます。(食べるんかいっ！💢👊)
最高！✨😋