立位の出来る車椅子で、
立位練習を始めて8カ月が過ぎようとしています。
毎日とはいきませんが、
週に5回程、1回60分辺り立っています。
1時間立ってるだけでは暇なので、
上体を捻ってみたり、
バンザイしてみたり、
前屈したり、
歩きをイメージしながら腕を振ったり。と、眠気と戦いながらやってます。(^_^;)v💦
半年以上経過して、
その効果は？
腰、膝、足首が固くなって
曲げ難くなりました。
また靴を脱ぎ履きするのが大変になり、
ズボン等の着替えがとても疲れます。
また、
車の移乗が出来なくなりました。
足が重たく、また曲がりにくくなったり伸び難くなったりと、移乗を難しくしています。
結果、
日常生活に支障をきたすまでに！
良いところが思い当たらない感じではありますが、それらが全部立位練習の結果とも思えません。
加齢によるものか？また自然に体も硬くなってきているのか？
どちらにせよ、
今結果を出す時期ではないと考えてます。
立位することが良い事だけは分かっていますから、よい変化を目指して続けます。
これから年を取ると、
力の面等が心配ではあるけど、
止めたら可能性は消えるから、
筋トレだと思って努力します。
この写真は数ヶ月前の写真です。
また最近の写真が撮れたらアップしますね！(^_^;)v💦