こんにちは。^_^
発酵健康倶楽部のHIROです。
今年から新しいことを始める準備などもあり、なかなか忙しくて、LINEも送れてないんですが、毎回必ず大切な内容を送ってます。
ちょっと長い文章で、読むのが大変という方もいると思いますが、
電車の中やちょっとした隙間時間を使って何回か読み返して下さいね。
過去記事はこちらにアップしてますから、こちらも読み返してみて下さい。
https://ameblo.jp/hiro19680413/
そして読んで終わりではなく、毎日の生活に落とし込んで習慣自体を変えることが重要です。
「思考が変われば行動が変わり」⇨「行動が変われば習慣が変わり」⇨「習慣が変われば運命が変わります」
この最初の「思考が変わること」を重要視した情報をこのLINEではお届けしています。
はっきりと断言できるのは、正しい知識を持って、それを実践していけば、どんな運命も変えることが可能です。
今、体調が良くない、思うように物事が進まない、人間関係がうまくいかないなど、全てのことには原因があります。
今年から始める新しいことは、それら全てを解決する助けになると思います。
また準備ができましたらLINEでもお知らせしますね。
では、本日のタイトルの「隠れ油」とは、加工食品などに含まれる植物油のことです。
私たちは、気づかない間に大量の酸化した植物油を摂らされています。
皆さん、加工食品を買うさいに裏面の成分表示を確認していますか？
確認せずに使っているとしたら、それは自殺行為と言っても言い過ぎではありません。
成分表示に「植物油、植物油脂、食用油脂、加工油脂、食用精製加工油脂」などと表記されているものには大量の酸化した植物油が含まれます。
マーガリン、ショートニング、コーヒーフレッシュ、ホイップクリームなどは、植物油に水素添加し固めたものです。
他にも食パンやバターロール、クロワッサンなど、特に、◯◯ザキなどのパンはバターではなく、マーガリンを使っていたりします。
当然、食品添加物は恐ろしいほど大量に使われています。
かまぼこ、はんぺんなどやワサビやからしのチューブのもの、同じような加工食品にはほとんど使われていると思って間違いないです。
市販のドレッシングやマヨネーズもアウト。
コンビニ、スーパーで買うものは生鮮食品以外ダメ。
うまく表示を誤魔化し、わからないようにしているものもあります。
マックなどのファーストフードは、超加工食品と言われ、多くの子供たちを苦しめています。
「一体何を食べたらいいんですか？」
「食べるものありません」
これよく言われるんですが、そういう方は現代の便利過ぎる生活にどっぷり浸かり過ぎてますよ。💦
加工食品なんて昔は無かったですし、もっと純粋に食を楽しんでいました。
私はそういったものは食べません。
「別に病気になって苦しもうが、早死にしようがいいんですよ」
という方はご自身で選択されてるわけですから問題ないと思います。
ただ何も知らない状況で、世の中の流れに任せていたら、いつのまにか病気になっていた。
っていう場合は違うかなと。
だから少しでも本当の情報を発信して、このLINEに登録されてる方には、ちゃんとした知識を身につけて欲しいと思っています。
本当に今の世界はめちゃくちゃです。
これは陰謀論とかでありません。
ただの真実です。
では、本日は以上です。