こんにちは。^_^
発酵健康倶楽部のHIROです。
公式LINEでお話ししていた「水」のお話しはもう少ししたらしていきたいと思います。
本日は、白麹甘酒の健康効果として、「更年期障害をやわらげ、ストレスを軽減する」ことについて話しますね。
まず、ストレスって何？
どういう身体の状態？
なんとなく、「ストレスきついな」「ストレスが多い仕事」などと使ったりしますが、身体の中で何が起きてるのか簡単に説明しますね。
ストレスを感じると、「ノルアドレナリン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは心拍数を上げ、身体を戦闘モードに調整します。
太古の昔は常に危険が伴っていたので、そんな時に必要だったのですが、特に危険でない時も常にこのホルモンが出てると、心身ともに疲れてしまうんですね。
この状態が長く続くと「躁鬱」になったり「病気」になったりします。
更年期障害の真っ只中に強いストレスを感じると症状が酷くなったりします。
自分でコントロールできない、ホルモンバランスの変化で不調が出ているときに、さらにストレスがかかると、メンタル面への影響が大きくなり精神的におかしくなるんですね。
最近は、男性の更年期障害も増えてたりしますが、まさにホルモンバランスがおかしくなってしまう環境が増えてしまってるからだと思います。
これは、ストレス社会というだけでなく、食べ物も化学物質、添加物、薬品など、身体への負担はマックスの状態です。
ようは最初に言った「ノルアドレナリン」というホルモンが悪さをしているのですが、実は白麹は、このホルモンの分泌を抑えてくれる物質を作るんです。
よって、白麹甘酒を飲むことでストレスを緩和することになるというわけです。
実際、白麹の研究をしている会社での話しですが、白麹の成分をとってる女性は全く更年期障害が出ないか、既に症状が出ていても白麹を摂りだすと症状が出なくなったらしいです。
他にも、白麹は「妊活のサポート」「男性の機能維持」になるという報告もあります。
実は、2022年8月に熊本で開催されたフォーラム2022で発表されたのですが、その内容が「白麹の成分によって、精子の形態異常の状態を改善する」というものでした。
これは、マウスで不妊改善効果が見られたことによる発表です。
実際、白麹を摂り出した方で、「子供を授かりました」という報告もたくさんあるらしいです。
妊娠しやすくなるというのは、間違いないのでしょう。
不妊治療中の男性が白麹を摂り出して、精子数が8000から3億になり、活性率は一桁台から80%に上昇したとの報告を受けたらしいです。
麹が腸内に入って何らかの作用をすることによって、生殖機能が正常に働く状態になるように体全体を整えてくれるのではないかと思われます。
まさに恐るべき白麹です。^_^
まだまだ健康効果はたくさんありますので、少しずつ紹介していきますね。
体感でわかりやすいのは、やはり腸内環境が劇的に改善することです。
健康寿命と腸内環境は密接に関係があります。
腸内環境を良い状態に保つことは、生涯において最も大切といってもいいんじゃないでしょうか？
では、本日は以上です。