今年の春は

ブログネタ：春になったらやりたいこと 参加中

春よりさらに先の目標ですが、今年は富士山に登るのが目標です。
体調がどうなるか判りませんが、夏の間だけ出来る事なのでその前から準備が必要です。
ですから春には近郊の山で練習をしたいです。
幸い群馬は山に囲まれているので場所を探すのは事欠きません。

少しでも目標が達成出来るように春は色々な所に行くつもりです。
はじめのうちはハイキング位の負荷で丁度良い所から徐々に高い目標に向かって行けたらと
仕事柄デスクワーク多いので週末位はリセットをして自然に入るのは良いリフレッシュになります。
目標は大事ですがその過程も大事にしたいですしね。
楽しく山登り
それが今年春にやりたい事です。
そしていつかアイルと一緒に山登りも良いかもしれませんね。
アイルも喜ぶでしょうから。

今年はアイルと一緒にアウトドアやってみたいですね。

何にしろ暖かい春までもう少しですね。

今日のリョウとアイル
リョウが朝の散歩へ出かけるのを愚図りました。
カラーをしてあげたけどヘソ天になってボ～としていました。

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ダイエットと健康管理

週末はごたごたとして疲れました。

少し今日は趣向の変わった話を

アイルはただいま体重の調整中です。

とは言ってもダイエットではなくて少し体重をつけています。

そう入ってもただ単純に脂肪をつけるのではないのですが。

正反対にヒロキはただいまダイエット中です。

後４kg位を落とすのが目標です。

今の所は晩のランニングをしています。

アイルのさんぽが終わってそのまま３０分程走って来ます。

適度の汗をかいて丁度良い運動ですね。

それと、食事制限もしています。

基本的にはバランスよくですが、炭水化物を極力控えるのと、夕飯後の間食はしていません。

それだけでも、１か月で１kg程落ちました。

今の所体調もあるので高付加の運動は出来ませんが、春頃に向けてもう少し走れるようになると良いですね。

体重が落ちれば負荷も減るでしょうしね。

今回はゆっくりとダイエットをして病気前の体力を取り戻すのが目標です。

経験上ダイエットの最大の敵は自分よがりの考えです。

何かにつけて理由付をして都合のよい考えを正当化したり他人のせいにしたりは典型的な問題行動ですね。

これがダイエットの最大の敵です。

これさえ克服出来れば６割は成功したようなものです。

要は強い意志を持つことですから。

そうすれば単純な運動も挫折する事無く続けられるし、食欲も制御出来るのですから。

そもそも、ダイエットをしなくてはならない体になったのはほかでもない自分のせいなのです。

怠惰をしてきたつけなのでそれを取り戻すのに楽な道があるはずが無いのです。

ダイエットとはマジは自分自身を戒める事が最大の目的です。

意地の悪いい方ですが、この意識変革が出来ないようではダイエットは達成できないでしょうね。

ヒロキは目標数値２か月で４kgのダイエット

がんばります。

今日のリョウとアイル

電話で聞くとリョウが夕方の散歩を拒否したそうです。

散歩へ連れて行こうとするとさっさとコタツの奥の方へ逃げてしまったそうです・・・

『寒いのに信じられない～』という感じですかね。

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週末は・・・

週中は天気は下降気味で、週末にかけて回復のようです。

日曜日は天気は良さそうで、土曜日はその変わり目の日だったようです。

それでも終わってみると過ごし易い一日でした。

午後、３時半頃、リョウと連れて久しぶりに遠くまで来るまで散歩へ出かけて来ました。

明日から３月ですが、だいぶ日も伸びて来て、まだまだだ異常な時間帯です。

公園に着いて、リョウと一緒に歩いていると河岸の公園の為河からの風が肌寒く感じましたが、それでも以前のように刺すほどでは無く、顔に当たる風を不快に思う事はありませんでした。

リョウのいつものコースと違いうせいか、走ったり、匂いを嗅いだり、周りの刺激を感じたりで楽しそうでした。

ただ、車までの道すがら、同じ犬種の散歩中のご家族の女の子が駆け寄って来て強引(;^_^Aなナゼナゼにはチョットびっくりしているようでした。

帰宅してリョウも満足したのか早目の夕飯をあげると今日は早々に寝てしまいました。

珍しくいびきかいていたので疲れたのかな。

今日のリョウとアイル

アイルは早めの就寝でした。

昼間は珍しく昼寝をせずにずっと起きていたそうです。

午後はヒロキも居たりして週末はアイルにとっても特別なようですね。

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お楽しみタイム

今日は雨ですね～
都内や関東北部では雪も降ったそうです。
寒いわけですね。
この天気だと花粉の飛散も少ないようで過ごし易いです。
でもまあ、花粉シーズンのピークはもう少し先なのでまだまだ油断は出来ません。

今日は日中出かける用事があったので途中、コロッケを買って来ました。
普通のコロッケと違って筒型をしています。
オランダコロッケといって、中にチーズが入っているコロッケです。
注文があり揚げるので揚げたてが食べられます。
仕事場の近所なのですが、普段は近所へ出かける事もないし、帰りには閉まってしまうので普段は食べられませんでした。
地元では有名なので群馬の高崎に来た際にはどうでしょうか。

帰宅して雨が上がった合間を利用してアイルの散歩へ
アイルの楽しみの時間です。
道中はこちらを頻繁に振り返りながら楽しそうに歩いています。
そんな顔を見ているだけで一日の疲れもスーと抜けて行くように感じるから不思議ですね。
リョウは路面が濡れているので中止です。
彼女の場合それの方が本人にとっては良いようです。
明日はお休みです。
ここしばらくは忙しかったのでゆっくりします。

今日のリョウとアイル
帰って来て話を聞くとワンズは一日寝ていたみたいです。
こんな天気の日はバイオリズムが人間と同じに落ちるのでしょうか。

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リョウの性格

相変わらずの天気が続いています。
このまま春の突入するのでしょうか。
今年も雪らしい雪が降らずに冬が終わりそうです。
温暖化の影響は深刻ですね。
日本から四季の移り変わりを徐々に奪って行きます。

今日は一昨日のブログの続きをリョウについて
リョウは何でも直ぐに覚える器用さはありません。
一つの事を覚えるのに少し時間がかかります。
ヒロキの方も多少の根気が必要です。
その代わりと言ってはなんですが、飽きっぽくなく、多少練習の時間が長くなっても集中力が途切れる事はありません。
さらに覚えた事はコンスタントにこなしてくれます。
それに覚えた事はしっかりと保持していてくれます。
多少ブランクが開いても大丈夫です。
この辺はアイルと対照的ですね。
そんな対照的な２頭と過ごしていると大変ですが刺激があって楽しいですね。
この辺は多頭飼いの醍醐味なのかもしれませんね。

今日のリョウとアイル

アイルの最近のコンディションは見た目にも少しずつですがあがって来ています。

観察していると判って来ます。

系統だった観察は大事だし、また、変化が良く判りますね。

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