眠れないというのは、患者さんにとって、辛いものだと思います。
そして、どうして眠れなくなったのか？
どうすれば自然な眠りが訪れるのか？
その解決への情報収集、大切です！
眠れていますか？
Can you sleep well?
入眠困難は？
Can you fall asleep immediatelly?
中途覚醒は？
How many times do you stop sleeping during a night?
もし夜中起きてもまた眠り込めますか？
If you get up in the night, can you fall asleep again?
朝は普通に起きられますか？遅かったり早かったりしてませんか？
Do you wake up at the same time as usual?
Do you wake up earlier or later than usual?
いろ～んな眠れないに対応力をつけていくのが重要ですね。
こんな質問を皮切りに生活習慣を聞いていき、患者さんの「眠れない」が良くなりますように！