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【浜内千波さん】
素材のおいしさを生かした、健康と美容に効果的な料理で大人気。
ご自身も食事療法で38キロのダイエットに成功した経験がアリ。
料理教室を主宰するほか、テレビ番組や講演会、料理講習会、
書籍の執筆でも活躍中。
著書に『浜内千波の毎日の野菜おかず』（主婦の友社）、
『浜内千波の21時からの遅ごはん』（保健同人社）など多数。
浜内千波の子どもがよろこぶ野菜レシピ
浜内千波の楽レシピ
浜内千波の激燃え野菜ダイエット
浜内千波お魚料理はじめます
■ カレー鍋＆プチトマトサラダ
カレー鍋（２人前）
・材料
ブロッコリー……小１株 にら……1束
エリンギ……1本 鶏ささみ……3本
もやし……1袋（お好みの量） 水……2カップ
カレー粉……大さじ1 つゆの素……1／2カップ
・作り方
１.ブロッブロッコリーは小房に分ける。
エリンギは縦に4等分に裂く。
にらは3等分に切る。ささみは食べやすい大きさに縦に裂く。
２.鍋に水、カレー粉、つゆの素を入れて軽く混ぜ、
具材を入れて煮込んで完成。
プチトマトサラダ
・材料
プチトマト……8個 粉チーズ……大さじ1
塩……適量 こしょう……適量
・作り方
１.プチトマトのへタを取って、半分に切る。
２.塩・こしょうをふって、粉チーズをまぶして完成。
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では、またブログでお逢いしましょう。 
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100123-00000563-san-soci
政治資金規正法違反事件で東京地検特捜部の参考人聴取を
受けていた民主党の小沢一郎幹事長は、
２３日午後８時１５分ごろから、
東京都千代田区のホテルニューオータニで記者会見した。(産経新聞)
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/entertainment/amuro_namie/?1264226944
歌手・安室奈美恵と熱愛宣言したロンドンブーツ１号２号の田村淳が23日、
都内で行われたアニメ映画「遊☆戯☆王～超融合！時空を越えた絆～」の
初日舞台あいさつに登場した。
風間俊介が声優を務めた主人公・遊戯の敵、パラドックスの声を
担当した淳は「遊戯王のアフレコは初めてで、
困惑する専門用語が出てきました」と苦笑い。
退出の際、交際に関する質問には笑顔で反応したがコメントはせず。
「結婚のカードはドローされましたか？」と劇中の“専門用語”で聞かれ、
思わず吹き出す一幕も。(デイリースポーツ)