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■ 食欲コントロールダイエット
やせたい！ でも「食べたい」が止まらないという人は注目！
おなかがすいてないのに、
つい食べちゃうのは「ニセの食欲」の仕業。
この「ニセの食欲」を作り出すホルモンを脳内でコントロールして、
無理なくやせられる方法を紹介します。
今回のアドバイザーを紹介。
浅野生活習慣病予防研究所所長 浅野次義先生
糖尿病科、神経内科の医師。
現在、肥満の診療にあたる。
主な著書に『「太る脳」改造計画』（河出書房新社）などがある。
■ つま先立ちＳＴＥＰで脂肪燃焼＆食べすぎ防止
つま先立ちは脂肪燃焼ホルモンを、
リズム運動は食べすぎ防止ホルモンをUPさせます。
２つの動作で効果倍増！
【１】肩幅に脚を開き、背筋を伸ばしたまま、つま先立ちを。
つま先立ちは脚の筋肉を緊張させ、脂肪燃焼ホルモンを分泌。
【２】まずは左脚をななめ前に踏み出します。
このとき、バランスをくずさないように注意。
好きな音楽をかけて楽しみながらやるのがコツ。
【３】２の状態から、右脚をななめ前に踏み出します。
そのあと、左脚をもとの位置に戻します。
【４】１～4の流れを5分繰り返し、これを2セット行う。
1、2、3、4……と一定のリズムをとることで、
食べすぎ防止ホルモンを分泌。
■ 脅威の美肌変身術
もしあなたが
目の下のシワやたるみ、
シミやそばかすをキレイにしたい・・・
毛穴を引き締めたい・・・
くすみをなくしたい・・・
乾燥肌をしっとりさせたい・・・
そう思うのであれば
TVや雑誌には決して取り上げられない
美容法があるのですが・・・
シミが、薄くなりました！
目の下のシワが、キレイになりました！
毛穴が、引き締まりました！
法令線が、薄くなりました！
正しい知識を身につける事が、美肌になる第一歩です。
正しい知識を身につければ
・あなたのお肌が、キレイになる
・自分自身で、肌の変化が実感できる
・まわりの人にも「肌がキレイになったね」ときづかれる
ことが、可能に成ります！
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■ 岡本真夜「そのままの君でいて」上海万博正式決定でランキングが急上昇
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/entertainment/music_charts/?1271777479
シンガー・ソングライターの
岡本真夜 さん（３６）のヒット曲「そのままの君でいて 」が１９日、
５月１日に開幕する「上海万博」の公式ＰＲソングに決定した。
これを受け新聞などで大きく報道された２０日、
音楽配信「ｉＴｕｎｅｓ」、
携帯電話などに楽曲配信する「レコチョク」の着うたフルなどの
デーリーランキングが急浮上している。
楽曲は岡本真夜 さんが９７年１月に４枚目のシングルとして発売したもの。
女優の田中美佐子さん主演のドラマ
「帰ってきたセカンドチャンス 」（ＴＢＳ系）の挿入歌に使われるなどした。
１３年前に発売された同曲が再び脚光を浴びたのは、
中国の著名な作曲家の繆森さんが制作したとし、
万博のＰＲ曲として３月３０日に公開した「２０１０君を待っている」が、
岡本真夜 さんの楽曲と似ているとされたため。
「繆森さんが盗作したのでは？」という疑惑が持ち上がり、
これを重く見た上海万博の実行委員会は１８日までに
「ＰＲソングの使用を暫定的に停止する」とし、
岡本真夜 さんサイドに楽曲の使用申請。
岡本真夜 さん側が受諾した。
これらの報道を受け、
「レコチョク」では「着うたフル」のデーリーランキングが
１００位圏外から２０位（１９日付）へと変動し、
音楽配信「ｉＴｕｎｅｓ」では、
１９日付の週間ランキングでは１００位内に
入っていなかった同曲が２０日だけで、
１２位から７位にまで浮上。
ネット通販サイト大手「アマゾン」では、
１９日に２２００番台を推移していた同曲が、
２０日の「ミュージックランキング」で最高位２６８位にまで上昇した。
レコチョクの担当者は「まだまだ順位を上げそう」と予想している。
岡本真夜 さんのコレ、
今超人気で売れ切れらしい・・・ ⇒ コレ
