こんにちは😀
そろそろノートが埋まってきたころだと思いますが？！
どうでしょう(*^^*)
まだ、やろうとしていた子供達！！
まずはここからやってみようね！
①ノートを買う
★何でもよいよ、自分自身が書ければOK
②今年の目標は何だろう？目標を書くこと！
◎３球目攻撃の決定率が80%以上！
◎試合で勝つ？ベスト４を目指す？
コロナでなかなか、出来ていませんが、みんな同じ条件だよ。
頭脳で勝てるよう、自分用の作戦を準備しよう！
③ノートはこんな感じで考えてみてね。
■目標
→ ３球目攻撃の決定率が80%以上 【10回中、8回成功する】
■やること
→ サービスを出すタイミング、リズムを正確にする。
→ サービスの戻りを早くする。
→ ３球目に来るコースを考える。
→ ３球目に来たコースに動く。
→ ３球目に来たコースに動いたら打つ準備をする。
→ ３球目に来たコースに動いたあと、タメをつくる。
→ ３球目に来たコースに動いたあと、打つ瞬間にスイングを早くする。
→ ３球目に来たコースに動いたあと、打ったら前に踏み込む。
→ ３球目に来たコースに動いたあと、打ったら、戻る。
→ ３球目に来たコースに動いたあと、打ったら、戻り、次のボールを打つ準備をする。
■どうだった
→ 振り返りをしよう。
→ 修正ポイントは何だったかな？
■次はどうする
→ コーチに教えてもらったことを書いておこう。
→ やることのポイントを自分自身で書いてごらん。
→ コーチからのアドバイスを思い出して書いてごらん。
④ノートを書いたらコーチに写真を送ってね！
コメント書くよ！
アドバイスするよ！
★③のノートをイメージを卓球台の絵を書いてごらん。
そのイメージを書くことが、【自分が試合でできること】を書けるんだよ。
★はじめから、100点のひとはいないよ
30点くらいからはじめてみてね！
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