• 『富山ブラック風・生碼麺』『蟹とトマトクリームのパスタ』など／超ワル親父の夜御飯

• “１泊２日・長野＆松本の旅”その⑪／長野の御土産・全９点＆旅のBESTショット２枚

• ２０２３年御酉様・府中《大國魂神社》＆《大衆食堂・定食のまる大》で昼飲みしました～！

• “１泊２日・長野＆松本の旅”その⑩／『からしいなり』＆松本駅《石臼挽き純手打そば・榑木野》

• ＪＲ中央線・武蔵小金井駅北口《うなぎ美登里》「美味しい鰻重でした～！」

• “１泊２日・長野＆松本の旅”その⑨／国宝《松本城》見学＆ナワテ通り・中町通り巡り

• 夫婦で作ったお昼のお弁当／２０２３年１２月・その①

• “１泊２日・長野＆松本の旅”その⑧／国宝《松本城》を見学「夫婦で大感激でした～！」NO・２

• 『白湯水餃子鍋』２０２３年～２４年／鍋の宴・その⑪

• “１泊２日・長野＆松本の旅”その⑦／国宝《松本城》を見学「夫婦で大感激でした～！」NO・１

• 「世界の料理を作ろう～！」その㊿・韓国＆２０２３年～２４年／鍋の宴・その⑩

• “１泊２日・長野＆松本の旅”その⑥／松本市中央《野菜巻き串　みつぶ》＆深夜食頂きました～！

• 「富士山が大好き～！」＆秋田名物『きりたんぽ鍋』２０２３年～２４年／鍋の宴・その⑩

• “１泊２日・長野＆松本の旅”その⑤／馬肉料理《割烹　新三よし》最高でした～！

• 夫婦で作ったお昼のお弁当／２０２３年１１月・その③

• “１泊２日・長野＆松本の旅”その④／長野から松本へ“特急しなの”で移動～《ドーミーイン松本》宿泊

• 《ＲＦ1》【オレンジと生ハムのミックスサラダ】『ボロネーゼ』『真ほっけ定食』超ワル親父の夜御飯

• “１泊２日・長野＆松本の旅”その③／《善光寺山門前尾張屋》で門前蕎麦の昼食＆中央通り散策

• 《mizkan》【辛屋】で鍋の夜御飯～！２０２３年～２４年／鍋の宴・その⑨

• “１泊２日・長野＆松本の旅”その②／善光寺参拝・国宝＆重要文化財に大感動でした～！

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