皆さん、こんばんは 
今日もブログを読んで下さってありがとうございます
最近、１週間がとても早くて
気が付いたら。。。。。金曜日じゃありませんか
決まった日にお休みがとれるわけではないので
曜日の感覚が・・・・・・
来週の金曜日まで、お仕事もバタバタしているので
ゆっくりお休みできるまで、もうひと頑張りですo(^▽^)o
さて、今日の晩御飯はこちら↓
寒がりで冷え性なわたくし。。。。。
これからの季節は、ちょっと太りやすくなってしまいます。。。。
代謝をあげなくては
☆ヘルシーロールキャベツ
鶏肉とお豆腐で作ったので、とてもヘルシーです
冷えたカラダもポカポカ
☆お野菜のあんかけ煮
茄子、カボチャ、しめじのあんかけ煮です。
あんかけもカラダをあたためるには
ですよね
美容効果のあるカボチャやしめじを使っていますので
これからの季節には、オススメの一品です
☆トマトサラダ
トマトも美肌効果のある食材ですね(°∀°)b
今日もカッテージチーズとバジルソースで
美容健康にとても良いので
私は、おやつ代わりにトマトを食べることもありますよ
これからの季節は、乾燥するので
毎日のお食事
お肌のお手入れ
で女子力
したいですね
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
Ｊｕｎｏｅｓｑｕｅ（ジュノエスク）
～秋から始まる女磨きレッスンのご予約受付中～
☆企業研修・マナー研修・電話応対・クレーム対応・人材育成・接遇コンサルティングなどのお問合せ、ご依頼はこちら
☆講師のメディア出演・取材・執筆・監修のお問合せ、ご依頼はこちら
☆ジュノエスクは皆様の魅力と美しさの可能性を引き出し、より美しく素敵な女性になるためのお手伝いをさせていただきます。（レッスン内容はテーブル マナー・立ち居振る舞い・会話＆コミュニケーション・冠婚葬祭・礼儀作法・着付け 他）ジュノエスクの自分磨きレッスンはこちら
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ゆっくりお休みできるまで、もうひと頑張りですo(^▽^)o
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寒がりで冷え性なわたくし。。。。。
これからの季節は、ちょっと太りやすくなってしまいます。。。。
代謝をあげなくては
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鶏肉とお豆腐で作ったので、とてもヘルシーです
冷えたカラダもポカポカ
☆お野菜のあんかけ煮
茄子、カボチャ、しめじのあんかけ煮です。
あんかけもカラダをあたためるには
ですよね美容効果のあるカボチャやしめじを使っていますので
これからの季節には、オススメの一品です
☆トマトサラダ
トマトも美肌効果のある食材ですね(°∀°)b
今日もカッテージチーズとバジルソースで
美容健康にとても良いので
私は、おやつ代わりにトマトを食べることもありますよ
これからの季節は、乾燥するので
毎日のお食事
お肌のお手入れで女子力
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