食生活と心

皆さん、こんばんは





今日もブログを読んで下さってありがとうございます





今日は、お友達とお食事に行ってきました(^O^)/













ちゃんこ鍋です






お野菜いっぱいのちゃんこ鍋は







カラダにもお肌にもですよね







最後に雑炊を食べて、お腹いっぱい







そういえば、お友達と食生活についてお話をしていたのですが







食生活が心に与える影響って本当に怖いんですね






イライラとか怒りっぽいとかも







食生活が影響しているといのもあるらしいですよ






お腹を満たすだけの食事でなく






やっぱり栄養バランスを考えた食事が一番ですよね(°∀°)b





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