Graceful Life
中里ひろこです！
久しぶりに
オールドローズを育てることにしました。
信州のアンティークローズさんから
お取り寄せしています。
毎朝の庭観察は日課なので
楽しみが増えました♡
わたし主催の
Graceful Community グレコミュは
有志で1週間チャレンジ継続しています。
1週間経ち、
習慣化出来てる自分への
自己効力感が
素晴らしいようです。
自己効力感とは
自分がある状況において必要な行動をうまく遂行できると、自分の可能性を認知していること
Wikipedia より引用
当たり前なこと、
簡単なことでも
自分では決めて、続けるのって
忙しいわたし達は難しいんですよね。
だからこそ、
環境を利用することで、
意識も行動も変えられる。
たった5分！も、
できるか出来ないかで、
自分の気持ちが全然違う。
仲間の発言をみて
「あ！新聞🗞開いてないぞ」と
認識出来たり、
日常が惰性的にまわってることに
気がつけたりもします→わたしのこと😂
継続は力なりを実感♡
ただ、
決めた通り行動するって
難しいのですよね。
自信を持てるポーズ
これは、わたしも意識的にします。
不思議なほど、
クヨクヨしなくなります！
家族も巻き込んで
日課になっていくのも
素敵♡
「ママのマネ」なんて、
キューン♡
継続できると、
次は欲も出てくる♡
まさに、
自己効力感からの好転ですね。
手帳タイム仲間が
増えてきそう！！
読んでくださった方にも
何かヒントがあると
嬉しいですー♡！
すっかり、秋の夜長な雰囲気。
わたしは
毎朝7時に
ホットドリンクを頂きながら
手帳タイムを15分持ちます宣言！
あなたも
何か継続トライ
してみませんかー？
そういえば、だれも
「お片付け」ネタはないなぁ😄
Yahooニュース掲載記念に
ライブしました。
キッチン収納について
まだ観てない！って連絡を
頂いたので、もう少しアーカイブ残しておきますね
２０２１年５月に講談社より
『週間朝日』
『Frau web』→Yhoo News掲載
『ダ・ヴィンチweb』→Yhoo News掲載
「京都新聞」