今日は朝から奥さんと分担しての用事があったので７時過ぎには帰宅。
僕はちょっと、のえちゃんを病院にね・・・、
まぁ、大事なかったんですがその話しはまた今度。
よって、今朝は朝練コースを走ってきました。
もうちょい先までね。
ちょっと寝坊しつつ、６時ちょっと前にスタート！
おっ、なんか巡航速度速くね？
と思ったら、若干追い風気味だったみたい・・・ (^_^;)
いつもの折り返し地点までAV30km/hで来れてるし・・・。
これで折り返したら、AV30km/h越え行けるんジャン！
って思ったけど、今日はズーラシアまで行こうと思ったので、
もうひと坂あります。
ほらこんな感じで！
あれっ？
もうふた坂だ ((＞д＜))
くーっ、８％オーバーになるとキツイなぁ・・・
ふぅ、到着した。
げげっ、やっぱりアベレージ落ちるよね。
30km/h切っちゃった・・・。
さて、戻らなきゃ！
下りもしっかり回さなとアベレージ回復しないよな・・・。
よし、ここは加速して登りも速度を保って行くぞ！
なーんて思いながら、そしてヒーヒー言いながら帰りました。
◆サイクルデータ
距離: 31.43 km
タイム: 1:05:20
平均スピード: 28.9 km/h
Avg Moving Speed: 29.3 km/h
最高速: 60.6 km/h
平均心拍: 157 bpm
最高心拍: 174 bpm
平均バイクケイデンス: 94 rpm
最高バイクケイデンス: 124 rpm
高度上昇値: 261 m
カロリー: 723 C
平均気温: 25.1 °C
結果、AV30km/hならずｗｗ
やっぱり坂を増やすと厳しいですなぁ・・・。
まぁ、次回のお楽しみということで (＞＜;)
では～
やっぱりちょっとだけ平均速度の誤差でるね、
いったいどういう仕様なんだろう・・・
にほんブログ村