朝食

今朝の朝食

サラダ（レタス、玉ねぎ、人参、ミニトマト、パクチー、オリーブ）

15穀パン

茹で卵

コーヒー

今日は、青空でとても暖かい

日が暮れる前に出かけて来ます

夕食

今夜の夕食は、鉄板焼きで焼きそばです

焼きそば（海老、蒸しほたて、豚肉、玉ねぎ、人参、白菜、ピーマン、椎茸、ニンニク、キャベツミックス、ミツカドネギ）×3

柿

でした

今日の焼きそばの具材は、とても豪華でしたよ

ごちそうさまでした

昨日のランチは、大手町の新しいお店でハヤシライスのランチセットを頂きました

お腹がペコペコだったので、ボリューミーなご飯も完食

サラダと味噌汁付きなのですが、サラダがたっぷりで嬉しいですね

そして今日の仕事上がりのランチは、はなまるうどんにしましたよ

かけ中と、れんこん天とかしわ天、かけ中もお腹いっぱいになりましたが完食

次回は、かけ小でいいかな

食後のコーヒーを飲みたくて、サンマルクカフェへ。

久しぶりにホットのカフェラテ

なんかずっと牛乳だちしていたけど、なんとなく飲みたくなった

夏の間、アイスラテとアイスオーレばかり飲んでいたので、寒くなってからは、やめてやめていたのです。