海鮮丼ランチ＆サバラン

仕事上がりのランチは、久しぶりに大手町の海鮮丼にしましたよ

2分もかからず提供された

美味しかった

結構、ご飯がたくさん入っていたのか、帰宅してもまだお腹いっぱいだった

食後に銀行の用事を2件済ませたので、喉がカラカラでしたが真っ直ぐに帰宅

お腹いっぱいと言いながらも、カモミールティーと、昨日買っておいたサバランでおやつ

洋酒たっぷり入っていて、ゴクゴク

夕食＆朝食

今夜の夕食は、

麻婆豆腐

焼き鮭

えのきと椎茸と長ねぎの味噌汁

しろご飯

シュークリーム

小夏

でした

美味しくて軽いスワンのシュークリームが気に入って、今月3羽め

今朝の朝食

丸パン 2個

コーヒー

サラダ（レタス、ひじき、しらす、ミニマリスト）

夕食＆おやつ＆山椒＆朝食

今夜の夕食は、

豚肉のソテー

間引き菜色々

山椒味噌

ニラ玉

オニオンスライス、おかかのせ

白ごはん

小夏

でした

山椒味噌は、山椒の葉を洗って刻んで、フライパンに味噌大1強、オリゴ糖大1、みりん大1と刻んだ山椒を入れて混ぜながら火を通して作りました

お肉にのせたり、ご飯にのせたりして頂いてます

おやつは、レモンバームティーと抹茶ドーナツ

大きめのボールに、大きくなった山椒の葉をたくさん取って洗い、ネットで干しています

カラカラになったら、山椒の粉を作る予定です

今朝の朝食

コーヒー

全粒粉パン

サラダ

茹で卵