今日一日の食事

今夜の夕食は、鉄板焼きで焼きそばでした

焼きそば（豚肉、キャベツ、ズッキーニ、人参、玉ねぎ、ニンニク、椎茸）

枝豆

パパイヤ

でした

おやつは、紫陽花最中

ブドウの餡が入っていました

本日の朝食は、パンとエスプレッソと東京＆TOKYOのパン2種

コーヒー

お昼は、淡路島の玉ねぎを鍋で蒸して丸ごと頂きましたよ

これ大好きなんですおかかポン酢

アサイーボウルも作成

少し油断すると、庭がジャングル化するので、今日は2時間かけて、草むしりしました

汗だくになったので、シャワーを浴びてサッパリ

夕食

今夜の夕食は、

カレーチャーハン

海老ニラ餃子

冷奴

かき玉スープ（ワカメ、卵、椎茸、胡麻）

でした

真夏の暑さの一日最高気温34、5度だって

帰宅して、アイスティーを作って、お城最中をおやつにした

冷房が効いた頃、うとうとしてたら、夫が早めに帰宅！

大急ぎで夕食の支度をした

これから朝8時前の徒歩は、既に炎天下、電車のラッシュと職場までの徒歩で汗だく

一番混む車両を弱冷房車にしている、意味がわからん

ランチ＆スタバ

本日の仕事上がりのランチは、大手町のお寿司屋さんにて、握り10貫

食べやすい大きさで、美味しかった

そして、スタバに移動して、飲みたかったオリエンタルマンゴー＆ティーフラペチーノ

これって、ソイだったんですね

さっぱりしていて、美味しかったです

久しぶりに丸ビルのスタバで、ゆっくり頂きましたよ