今日一日の食事

今夜の夕食は、鉄板焼きで焼きそばでした

焼きそば（豚肉、キャベツ、ズッキーニ、人参、玉ねぎ、ニンニク、椎茸）

枝豆

パパイヤ

でした

おやつは、紫陽花最中

ブドウの餡が入っていました

本日の朝食は、パンとエスプレッソと東京＆TOKYOのパン2種

コーヒー

お昼は、淡路島の玉ねぎを鍋で蒸して丸ごと頂きましたよ

これ大好きなんですおかかポン酢

アサイーボウルも作成

少し油断すると、庭がジャングル化するので、今日は2時間かけて、草むしりしました

汗だくになったので、シャワーを浴びてサッパリ