夕食＆昼食

今夜の夕食は、

ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ、豚肉、豆腐、おかか、卵）

生雲丹

椎茸と玉ねぎともやしの味噌汁

黒米

スイカ

でした

スーパーで半額になっていた雲丹

美味しくて幸せ

ゴーヤチャンプルーに、コーレーグースをかけると、めっちゃ美味しい

今日は、仕事上がりは真っ直ぐに帰宅して、自宅でお昼ごはん

冷凍のあんかけラーメンに、もやしを入れて、作りました

アマプラで、映画『90歳なにがめでたい』を観ました

昨日の夕食＆朝食

昨日の夕食は、居酒屋さんにて

大人のポテサラ

ふぐヒレポン酢

やきとりの写真が撮れてなかった

から揚げ

焼きおにぎりのいくらのせ

美味しく頂きました

ごちそうさま

昨日の朝食

パン

サラダ（レタス、玉ねぎ、人参、ミニトマト、茹で卵）

コーヒー

昨日一日の食事

昨夜の夕食は、鉄板焼きで焼きそば

焼きそば（キャベツ、豚肉、人参、椎茸、玉ねぎ）

白桃

でした

お昼は、冷凍しておいた東京豚まんを、蒸し器で蒸しました

おやつは、牧場しぼりアイスと冷凍ブルーベリー

朝食は、ブールアンジュの明太子ポテトパンとアイスティーとサラダとコーヒー

サラダ（レタス、玉ねぎ、人参、牡蠣の燻製）

コーヒー

昨日一日の食事でした