今日の食事

今夜の夕食は、

鶏手羽元のスープ（鶏手羽元、玉ねぎ、人参）

十六穀米

梅干し

ワカメときゅうり

でした

夫には、海老チリもつけた。

昼食は、KIHACHIカフェで、ひとりランチ

今朝の朝食は、

カマンベールチーズトースト

アイスコーヒー

目玉焼き

昨日の味噌汁

ごちそうさまでした

ありがとう

どう考えても、今日は、食べ過ぎた

最近外に出ない日もあり、一日2食だったりしていたのに、今日は、しっかり3食なうえボリューミーだった。

しかも雨が降っていて、夕方から冷えてきた。

冷え性の私、お腹こわしました

お腹にカイロ貼って、夕食を作りましたよ。

8月のお盆休みの頃から、東京には、日差しがなくなり、あっという間に秋になってしまった感じがします。

関西と近畿に旅行に行った時だけ、真夏を実感出来ましたが、東京に戻ると曇りか雨、気温が高くないから過ごしやすかったけど、ずっと青空を見ていないですね。

来週の週間天気予報もずっと雨…。